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推荐 冬季睡前泡脚的四大好处toutiao

2019-01-11 23:26:44 | 来源: 健康

推荐 冬季睡前泡脚的四大好处

古语有云:“人老脚先衰”,我们人体经常保持直立,由于受重力影响四个多月的宝宝咳嗽怎么办
,双脚非常容易积攒代谢废物,所以保护好双脚,对保障和增进人体健康及延年益寿具有很重要的意义。所以中医建议养成睡前泡脚的习惯,下面我们就来看一下睡前泡脚的四大好处:

1、俗话说:“百病从寒起,寒从脚下生宝宝干咳
。”所以晚睡前泡脚,能驱寒活络,对身体健康大有裨益。

2、由于足部穴位和反射区非常丰富,因此泡脚对于养生保健特别是预防高血压、冠心病糖尿病、心梗塞等症等有非常积极的意义。

3、泡脚可以舒缓心情,当一天学习和工作下来身体一定非常疲劳了,一盆热水,给您全身心的享受,还能带您更快进入乡。

4、特别是对于经常四肢冰冷的人来说泡脚还能够提高睡眠质量。

另外睡前泡脚的原因主要是由于脚步有很多的穴位,比如涌泉穴,我国医学认为:“涌泉穴”为人体元气之所在,与人体健康有着密切的关系,故有脚乃人体“第二人心脏”之说。现代反射医学亦发现足部反射区与全身组织器官都是有联系的。脚掌离心脏远,供血少,脚温低,容易积存代谢废物,易得病宝宝一睡觉就咳嗽怎么回事

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